又一餐

前几天，朋友做了这样的‘快餐’给我吃，我觉得很好吃又挺有营养的。。。

材料是: 面包，乳酪片，菠菜，蘑菇和奶油。

先把奶油涂在面包上，再放乳酪片然后把先前水煮的菠菜（记得放橄榄油和盐）和炒香的蘑菇夹在一起。 之后，放在烤箱里大概十五分钟。

简单吧！

还有，今天喝的南瓜汤。。是前几天煮好的然后把它冰起来。

南瓜汤也超容易的。

材料：南瓜，熏肉，奶油，盐和胡椒

1。把南瓜切成粒，水煮。然后放熏肉。（熏肉可以事前煎一下）

2。煮熟后待冷然放进搅拌器。搅一搅。

3。把奶油放进较大的锅子，当它开始有奶油香的味道就把搅好的汤料倒进去。可以加水。

4。然后就调味咯。。

很简单，不是吗？

不过，我个人喜欢加一些些的辣椒粉。。 喜欢味道比较重的可以多加熏肉。